Содержание:
- Что это такое
- Что нужно для массажа
- Важные нюансы
- Подготовка
- Пусть глаза заблестят!
- Откройте лоб всему миру
- Для розовых щёчек
- Чувственные губы и аккуратный носик
- Подытожим
Вы хотите подтянуть кожу без затрат на косметолога? Устали от дорогущих, но неэффективных, кремов? Хотите выглядеть в 40 на 20? Убрать морщины и вернуть коже молодость просто: надо уделять ей ежедневно по 20 минут. Не верите? Убедитесь сами, попробуйте делать массаж лица ложками.
Что это такое
Этот вид ухода практиковался ещё нашими бабушками, но стал более популярен благодаря знаменитому звёздному косметологу Рене Коху. Если упростить, то техника массажа заключается в поглаживании с нажимом кожи обратной стороной ложки. Практиковаться он может по всему телу, но результата проще всего добиться на лице.
Массаж не обещает чудес, как реклама кремов, но зато он более эффективен. При ежедневных процедурах вы заметите улучшение уже через месяц. Выполняйте его каждый день, и вы не будете знать, что такое старость. Эффект основывается на нормализации тока жидкости и крови в организме.
Что нужно для массажа
Ложечный массаж хорош тем, что доступен каждой женщине. Вам необходимо взять:
1. Пару чайных или десертных ложек. Лучше из серебра или мельхиора. В крайнем случае подойдут и стальные, но эффект будет поменьше.
2. Зелёный чай, отвар ромашки или любой другой имеющейся травы.
3. Несколько кубиков льда.
4. Масло. Для каждого типа кожи своё:
- жирная и комбинированная — масло лесного ореха, кунжута или миндаля;
- нормальная — абрикоса, персика или оливковое;
- сухая — жожоба или льна;
Важные нюансы
Проводить массаж лица ложками в домашних условиях несложно, но нужно учесть некоторые важные моменты, например:
- Лучшее время для процедуры утро.
- Перед занятиями очистите и увлажните кремом кожу лица.
- Позаботьтесь, чтобы 20 минут вас никто не отвлекал.
- Заранее приготовьте необходимые компоненты. Нагрейте масло, киньте в воду кубики льда и т. п.
Обратите внимание! Делать разминания можно только по массажным линиям!
Схема массаж лица выглядит так:
- От переносицы к височным долям по линии роста волос и лбу.
- По окружности от внутреннего угла глаза.
- От ноздрей до височных долей по щекам.
- От основания шеи до подбородка.
Подготовка
Чтобы не занести грязь или инфекцию, каждую ложку необходимо протереть спиртом. Опустите 2 ложки в горячую жидкость и 2 в холодную (количество может меняться в зависимости от техники). Выполняйте упражнения по тактике, описанной ниже.
Пусть глаза заблестят!
Для устранения отёков и синяков
Охладите ложки в приготовленном отваре или холодильнике. Приложите приборы к верхним векам на 3–5 секунд. Сделайте так 5 подходов. То же самое повторите с нижними веками.
Данное занятие поможет убрать морщинки, устранить отёки и тёмные круги, сделает ваши уставшие глаза бодрыми и сверкающими.
Для устранения кругов и мешков
Две предварительно охлаждённые ложки приложите к внутренним уголкам глаз. Волнообразными движениями переместите ложки к вискам. Три раза несильно надавите на височные кости, а затем такими же движениями переместите приборы к ушам. Подержите их там 4–7 секунд и вернитесь к векам, где остановитесь на 2 секунды. Сделайте 3 повтора.
Для устранения «гусиных лапок»
Данное упражнение помогает избавиться от мимических морщин и отлично подтягивает кожу. Дополнительно к 4 ложкам вам понадобиться крем против морщин.
Нагретые ложки размещаются у уголков глаз. Тремя круговыми движениями приборы перемещаются к вискам, где задерживаются на 2–4 секунды. Так 3 раза. То же самое проделывается холодными ложками, но уже 1 раз. Всего таких подходов 3.
Откройте лоб всему миру
Против морщин в области лба
Для борьбы с морщинами в этой области лица существуют 3 техники. Вы можете выбрать одну из них, либо выполнять все сразу для большей эффективности:
- Смажьте нагретую ложку маслом и приложите к основанию бровей. Круговыми движениями доведите приборы до висков. Повтор 10 раз.
- Нужны 2 нагретые ложки. Одну из них приложите к виску и нарисуйте ею спираль тремя кругообразными движениями. По лбу доведите её до другого виска и сделайте то же самое. Возьмите другую нагретую ложку и проделайте упражнение снова, но уже начиная с другой стороны.
- Два горячих прибора приставьте к середине лба, а затем одновременно доведите их до висков, как бы рисуя зигзаг (направляйте их в разные стороны). Дойдя до височных долей, нажмите на них 6 раз. Выполните такие же манипуляции, но уже холодными ложками.
Против морщин между бровями
Проводится массаж лица горячими ложками. Прибор приложите между бровями и нажмите 6 раз. Проведите прибором вверх по лбу. Повторите то же самое холодной ложкой. Всего подходов 3.
Для розовых щёчек
Нагретой в масле ложкой проведите массаж по обозначенным линиям и с нажимом:
- подбородок — мочки ушей;
- верхняя губа — ухо;
- нос — виски;
- подбородок — скулы — висок.
Повторять движения следует 10 раз или более. Когда масло впитается, следует снова обмакнуть ложку и продолжить массаж.
Чувственные губы и аккуратный носик
Массаж лица серебряными ложками поможет избавиться от неглубоких морщин, залегающих в носогубных складках. Эти дефекты делают вас старше на 10 лет, а ваше лицо приобретает хмурое и унылое выражение. Избавьтесь от этого уже сейчас, при помощи таких упражнений:
- Нагретой ложкой от верхней губы спиралеобразными движениями проведите по щекам до мочки уха. Проделайте такие же манипуляции от нижней губы. Повторите комплекс 5 раз.
- Надуйте щёки и несильно пройдитесь по ним нагретой ложечкой ударными движениями 10 раз. Повторите 4 раза, каждый раз меняя ложку на нагретую.
- Нагрейте 2 прибора, на один из них нанесите крем против морщин. Откройте рот так, будто произносите «О». Приложите ложечку к крыльям носа и круговыми движениями дойдите до губ, а затем обратно. Повторите 3 раза.
Подытожим
Быть красивой просто, приучите себя к ежедневному уходу, и у вас всё получится. Ложечный массаж пусть и не лечит застарелых и серьёзных проблем, зато способен их предотвратить и убрать уже имеющиеся мимические морщины.